如何有效预防鼻炎？

关键词：鼻炎

【引言】怎样预防鼻炎的发生?其实有很多种方法，在日常生活中多注意一些生活细节，改变不良生活习惯，一般就可减少鼻炎的发?Ｒ缴颐橇谐鲆恍┳⒁馐孪?注意身体保暖、运动增强体力、保持心情愉快、要注意环境卫生、避免生冷食品...

　　怎样做到有效预防鼻炎的发生?其实有很多种方法，在日常生活中多注意一些生活细节，只要改变不良生活习惯，就可大大减少鼻炎的发病几率。医生为我们列出一些鼻炎注意事项：

　　鼻炎预防一：注意身体保暖

　　鼻炎预防二：运动增强体力

　　鼻炎预防三：保持心情愉快

　　鼻炎预防四：要注意环境卫生

　　鼻炎预防五：避免生冷食品

　　1.禁忌食物：应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。冷饮、冰水、香烟、啤酒、各种酒类。

　　2.应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。