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成都仁品耳鼻喉专科医院

  • 梁传余 主任医师

    梁传余 主任医师

    梁传余 主任医师、教授、博士生导师 四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科原主任 四川省医学会耳鼻咽喉头颈外科专委会原主委 擅长耳鼻喉头颈外科手术、咽...

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    汤洪 主任医师

    汤洪 主任医师 擅长过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、慢性咽炎、声带息肉小结、鼾症、中耳炎等耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊断与治疗。 1984年毕业于江西医学...

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    刘小波 主治医师 麻醉科医师 从事临床麻醉工作近20年,熟练掌握全麻、硬膜外麻醉、麻醉镇痛等J1S,对各种疑难、危、重病人麻醉和生命维护处理有较丰富...

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    覃建康 门诊医生 擅长:过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、慢性咽炎、声带息肉小结、鼾症、中耳炎、耳聋耳鸣等耳鼻喉疾病的中西医结合综合治疗。 毕业于成...

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    罗倩 过敏门诊主治医师 四川省医学会会员 擅长过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎的诊断与治疗,尤其针对过敏性鼻炎的免疫脱敏治疗有丰富的临床经验。 ...

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3.21世界睡眠日,你休息的好么?

日期:2017-12-14 14:51 来源:成都仁品耳鼻喉专业的医院  阅读:172次

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【引言】为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把...

     3月21日是世界睡眠日。据调查,我国失眠发生率在30以上,50的学生存在睡眠不足。良好的睡眠质量与良好的睡眠习惯是分不开的:规律地安排生活,健康的身体,每天适度运动,睡前放松心情,都对提高睡眠质量很有帮助。健康的生活,从良好的睡眠开始!

 

  3月21日在访问百度贴吧、百度知道、百度百科、百度搜索风云榜等首页时,大家或许会惊奇地发现这些产品的LOGO都出现了一串“ZZZ”的符号,就好像打着呼噜进入梦乡似的。各产品首页还有一组趣味动画,提醒大家注意睡眠健康。

 

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 睡眠质量不佳的比例逐年增加

 

  人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠好坏与身体健康息息相关,长期患有睡眠障碍会导致人体生理机能紊乱,甚至有可能引发精神问题。据百度搜索风云榜的数据显示,困扰我国网民的睡眠问题主要是失眠,并呈逐年上升趋势。而通过24点以后的搜索数据统计,发现很多人在夜里依然上网活跃,可见睡眠问题并没有引起大家足够的重视。

 

    百度相关人士介绍,“现代人的生活压力比较大,很多人的睡眠质量都不太好,但其实健康才是一切的根本。 而一个人的睡眠质量其实很大部分取决于他的健康状况。据有关统计,睡眠质量不佳的原因27的是因为鼻塞,耳鸣,13是因为打鼾。

 

>>>了解鼾症          >>>了解耳鸣的原因和治疗        >>>了解鼻塞和流涕的原因

 

  相关阅读:世界睡眠日

 

  为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学专项援助主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

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