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成都仁品耳鼻喉专科医院

  • 朱力

    朱力

    朱力 教授、主任医师、硕士研究生导师 成都仁品耳鼻喉医保医院常务副院长 成都医学院前列附属医院原耳鼻喉科主任 四川省医学会、成都市医学会耳鼻咽喉...

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    陈建超 主任医师·特聘

    陈建超毕业于华西医科大学,从事口腔颌面外科、头颈肿瘤外科30余年,临床经验丰富、手术技能精湛,擅长于喉癌、甲状腺癌、口腔癌等头颈部肿瘤手术治疗...

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    郭朝先 主任医师·特聘

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    陈纯松 副主任医师

    陈纯松擅长耳鸣、耳聋、眩晕、急慢性中耳炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的诊断和治疗。...

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    李玉华 副主任医师

    李玉华毕业于哈尔滨医科大学,从事耳鼻喉专业30余年。曾在北京,哈尔滨等多家医院进修。在哈尔滨医大二院工作多年,有丰富的临床经验。...

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3.21世界睡眠日,你休息的好么?

日期:2017-12-14 14:51 来源:成都仁品耳鼻喉专业的医院  阅读:172次

咨询医生 今日已免费为 位耳鼻喉患者解答问题(耳鼻喉医生真诚为您服务)
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【引言】为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把...

     3月21日是世界睡眠日。据调查,我国失眠发生率在30以上,50的学生存在睡眠不足。良好的睡眠质量与良好的睡眠习惯是分不开的:规律地安排生活,健康的身体,每天适度运动,睡前放松心情,都对提高睡眠质量很有帮助。健康的生活,从良好的睡眠开始!

 

  3月21日在访问百度贴吧、百度知道、百度百科、百度搜索风云榜等首页时,大家或许会惊奇地发现这些产品的LOGO都出现了一串“ZZZ”的符号,就好像打着呼噜进入梦乡似的。各产品首页还有一组趣味动画,提醒大家注意睡眠健康。

 

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 睡眠质量不佳的比例逐年增加

 

  人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠好坏与身体健康息息相关,长期患有睡眠障碍会导致人体生理机能紊乱,甚至有可能引发精神问题。据百度搜索风云榜的数据显示,困扰我国网民的睡眠问题主要是失眠,并呈逐年上升趋势。而通过24点以后的搜索数据统计,发现很多人在夜里依然上网活跃,可见睡眠问题并没有引起大家足够的重视。

 

    百度相关人士介绍,“现代人的生活压力比较大,很多人的睡眠质量都不太好,但其实健康才是一切的根本。 而一个人的睡眠质量其实很大部分取决于他的健康状况。据有关统计,睡眠质量不佳的原因27的是因为鼻塞,耳鸣,13是因为打鼾。

 

>>>了解鼾症          >>>了解耳鸣的原因和治疗        >>>了解鼻塞和流涕的原因

 

  相关阅读:世界睡眠日

 

  为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学专项援助主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

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