慢性咽炎在临床中是非常常见的，这个病的过程是比较漫长的，而且患上这个病之后还会反复的发作，让人们非常的难受。那么，患上这个病的患者要怎么样来调养自己的身体呢？下面就请成都耳鼻喉医院医生给大家讲解一下：
　　
　　慢性咽炎的病因
　　
　　1、外界因素：生活地域气候寒冷，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。
　　
　　2、局部因素：急性咽炎反复发作，可转为慢性。邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙跟炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸；以及咽部长期受刺激而呈慢性炎症改变。
　　
　　3、全身因素：长期生活不规律；疲劳、精神紧张，使身体抵抗力下降；细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感，容易感冒，引起咽炎。
　　
　　急性喉炎的症状表现
　　
　　1、声嘶：是急性喉炎的主要症状，多突然发病，轻者发声时音质失去圆润和清亮，音调变粗。重者发生嘶哑，甚至仅能耳语或比较可以失声。
　　
　　2、喉痛：病人喉部及器官前有轻微疼痛，发声时喉痛加重，感觉喉部不适、异物感。
　　
　　3、后分泌物增多：常有咳嗽、起初干咳无痰，呈痉挛性，咳嗽时喉痛，常在夜间咳嗽加剧。稍晚则有粘脓性分泌物，因较稠厚，常不易咳出，粘附于声带表面而加重声嘶。
　　
　　4、全身症状：一般成人全身症状较轻，小儿较重。重者可有畏寒、疲倦等症状。
　　
　　5、鼻部、咽部的炎性症状：因急性喉炎多为急性鼻炎或急性咽炎的下行感染，故常有鼻部、咽部的相应症状。
　　
　　慢性咽炎的自我调养方法
　　
　　1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
　　
　　2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、菠萝、橄榄、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟酒、姜、芥及一切辛辣之物。
　　
　　3、气功治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。