生活中有很多的因素能导致慢性咽炎的发生，不过由于慢性咽炎并没有表现出太严重的危害，但是在日常生活中还是要好好的护理一下的。那么，慢性咽炎要怎么护理好呢?下面就请成都耳鼻喉医院医生给大家讲解一下：
导致慢性咽炎的因素
1、吸烟：我想对于这点大家应该的异议，因为很多抽烟的烟民都常常有慢性咽炎。事实上，吸烟对于我们身体的危害不会仅仅是导致咽炎这么简单的，研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
2、不良饮食习惯：吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长此以往，会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
3、张口呼吸：主要是指睡觉时张口呼吸，或者是不由自主的干咳，都是诱发慢性咽炎的一个重要因素。 一些我们不注意的不良小习惯很可能就会对我们的身体产生严重的危害，所以，在日常生活中，我们要多加注意，如果发现咽炎久治不愈的情况，要及时到医院进行治疗。
慢性咽炎的日常护理及预防
1、民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖难”。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。
2、戒除喝酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，减少对于咽部粘膜的刺激。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。
4、居室要寒暖适宜。改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。
5、注意劳逸结合。过度操劳者，必伤必病。
6、戒多言。适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
7、对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之要有信心、恒心和决心，才能有治疗之日。
8、药茶，也是中医的一个特殊的简便，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。
9、保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。
