预防耳鸣吃什么好？成都耳鼻喉医院医生介绍，生活中注意饮食可以预防耳鸣的发生。耳鸣患者要及时到医院就医外，也要注意日常饮食的调理。下面就推荐一些有利于缓解耳鸣症状的食物，帮助大家来预防耳鸣。
预防耳鸣吃什么好？
减少摄入的脂肪预防耳鸣。老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
多吃含铁丰富的食物预防耳鸣。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。
多食含锌食物预防耳鸣。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
常吃有活血作用的食物预防耳鸣。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
医院治疗耳鸣疗效值得信赖
耳鸣患者在生活中要注意饮食上的调理，但是唯有去正规医院治疗才能告别耳鸣的困扰。成都耳鼻喉医院是一家治疗耳鼻喉疾病的专业医院，医院多年来致力于耳鼻喉疾病的临床治疗和治疗质量的提高上，尽很大努力为患者解除疾病困扰。医院引进的qlfc是治疗耳鸣的很新的有效治疗方法。不仅仅是治疗耳鸣，还会修复受损的耳内组织，让患者在治疗后能恢复正常的耳部功能，不用再借助药物等其他方法来维持耳部健康。
