进入秋季不久，本应秋高气爽，但今年气候怪异，几场雨下来，成都气温骤降，隐隐已有深秋之感。这个时候鼻炎高发期也到了，这时鼻炎患者应该做些什么工作呢？鼻炎患者这时应非常注意保暖。

　　鼻炎保健1.注意睡觉房间的温度要适中，宁热勿冷。

　　鼻炎保健2.早晨起床时应迅速穿上外套

　　鼻炎保健3.睡觉时要注意身体的保暖，是脚的保暖。

　　鼻炎保健4.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

　　鼻炎保健5.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可采用带上口罩的措施，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

　　鼻炎保健6.洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。

　　鼻炎保健7.起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。温水比较适宜刷牙洗脸。

　　在日常生活当中多多注意小细节，也能够很好的避免和延缓鼻炎对人体的伤害，“防”总是比“治”比较为简单和方便。