下面我们就看看下面的文章来详细了解一下。
一、声带小结保健要保护好声带
1、每个人的声音都有音高，音量，声音三方面的范围，如果超出此范围就很容易产生疾病。所以不能超出此范围，发声不能过度，不能过久。
2、老师上课，演员唱歌，导游讲解之前不能吃的太饱，比较好两个小时以前不进食。
3、在青春期，月经期等声带会改变的时候要格外注意，保护好声带，防止此时声带受损，以后难以恢复。
二、声带小结保健要养成好的生活习惯
1、改掉吸烟，喝酒，爱好吃辣，运动歌唱后喝冷饮的坏习惯，防治喉咙等器官产生疾病。
2、不能高声，长时间的喊叫，特别是好动的男孩以及成年后女性。
3、改掉清嗓的坏习惯，很多人会使用这个动作咳痰来让自己的声音更清楚，但是这个动作会造成声带在瞬间被拉紧，很容易毁伤声带。
4、注意休息，做到劳逸结合，同时也要注意声带的休息。
由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。
