打鼾的症状在生活中大多数例子来看都是睡眠常见的现象，但是打鼾确是一种病症，成为了危害人们健康的一个隐性杀手，比较轻的患者只是影响睡眠质量而已，但是打鼾程度比较严重的患者甚至有猝死的危险，所以打鼾也是一种比较危险病，还是要远离的比较好。那么，人们是怎么患上鼾症的呢？下面就请成都耳鼻喉医保医院医生给大家介绍一下：
　
　　造成打鼾的原因是什么
　　
　　1、肥胖：肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。
　　
　　2、睡觉姿势：也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
　　
　　3、不健康的生活习惯：饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。
　　
　　4、年龄：打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打鼾，但比率较低；男性和女性在比较年期后打鼾的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
　　
　　5、遗传：打鼾还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。
　　
　　打鼾对人体的危害
　　
　　1、引起或加重心血管疾病：高血压、冠心病等。
　　
　　2、呼吸系统疾病：呼衰、夜间哮喘等。
　　
　　3、神经精神系统疾病：缺血型脑血管疾病、老年痴呆、性格改变等。
　　
　　4、肾脏损害：夜间尿比较多、蛋白尿等。
　　
　　5、其它：少数严重患者会夜间猝死。
　　
　　怎么消除打鼾的症状
　　
　　1、睡前不要饮酒，不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等药物。以上这些只会使你的睡眠程度变浅，睡眠速度变慢。
　　
　　2、睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰面躺睡，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅。
　　
　　3、戒烟，烟气会刺激鼻腔内部组织，使其肿胀，致使气道变窄，甚至堵塞。
　　
　　4、加强体育锻炼，减轻过胖的体重，防止颈脖变粗，增大肺活量，激活肺部功能。